Ångest och oro
Oro som tar för mycket plats, kroppslig spänning och undvikande som blivit vardag.
Legitimerad psykolog
Jag är legitimerad psykolog och tar emot för individuell terapi och parterapi på mottagningen på Östermalm i Stockholm, eller via video. Mitt arbete handlar om att förstå känslor, relationer och mönster som återkommer – och att göra dem möjliga att förändra.

Jag utgår huvudsakligen från ett psykodynamiskt arbetssätt. Det innebär att jag är intresserad både av det som händer i ditt liv just nu och av erfarenheter, känslor och relationer som kan ha format hur du ser på dig själv och andra. Ofta finns det en logik i det som känns obegripligt: reaktioner som en gång var nödvändiga kan fortsätta styra långt efter att de behövdes.
I samtalen försöker jag lyssna noga och samtidigt vara aktiv. Jag ställer frågor, stannar vid det som verkar viktigt och säger vad jag ser – också när det är sådant som är svårt att sätta ord på. Målet är inte att jag ska tala om hur du bör leva, utan att du får syn på mer av dig själv och därmed större frihet att välja.
Takten är din. En del vill arbeta med något avgränsat under en kortare period, andra går i terapi under längre tid. Vi utvärderar riktningen tillsammans under vägen.
Oro som tar för mycket plats, kroppslig spänning och undvikande som blivit vardag.
När energin, lusten och känslan av att vara sig själv har blivit mindre tillgänglig.
När kraven blivit fler än återhämtningen och något behöver förändras på riktigt.
Återkommande svårigheter kring närhet, avstånd, konflikt och gränser.
När värdet känns beroende av att prestera och den inre kritiken tagit över.
Separation, förlust, byten och perioder där livet inte längre ser ut som det gjorde.
Jag är legitimerad psykolog och utbildad vid Stockholms universitet. Sedan dess har jag arbetat flera år med bedömning och behandling av olika psykiska tillstånd, bland annat inom offentlig psykiatri. Det har inneburit möten med människor i mycket olika situationer – från avgränsade svårigheter till sammansatta och långvariga tillstånd – och en vana att först ta reda på vad som faktiskt behövs.
Jag har särskild kompetens inom neuropsykiatriska frågeställningar och gedigen erfarenhet av både terapeutiskt arbete med neuropsykiatriska svårigheter och av neuropsykiatriska utredningar. Jag har arbetat med personer med ADHD och autismrelaterade svårigheter, vilket har gett en fördjupad förståelse för hur neuropsykiatriska förutsättningar kan påverka stress, känsloreglering, relationer, arbete, självkänsla och vardagsstruktur.
Utöver psykologyrket har jag en magisterexamen i nationalekonomi och lång erfarenhet av verksamhets- och organisationsutveckling. Det är en bakgrund som gett mig många möten med arbetsliv, krav och förändring – men på BraPsykologi är det psykologisk behandling som erbjuds.
Terapeutiskt arbetssätt
Också de känslor som är svåra att erkänna: ilska, sorg, skam, avund, längtan.
Det som återkommer i relationer och val blir något att förstå, inte något att skämmas över.
Tidigare erfarenheter tas med för att göra nuet begripligt – inte för att förklara bort det.
Vad som händer mellan oss under samtalen är ofta användbar information om annat.
Förståelse är inte målet i sig. Syftet är minskat lidande och större frihet att välja.
Terapi handlar inte om att bli en effektivare version av dig själv.
Praktiskt
Samtalen sker på mottagningen på Östermalm i Stockholm eller via video. Individuella samtal är 45 minuter, parsamtal och längre samtal 90 minuter.
Efter besöket får du en faktura från BraPsykologi. Faktureringen hanteras via Fortnox. Ingen betalning sker i samband med bokningen.
Boka
Du behöver inte veta exakt vad du vill arbeta med. Boka en tid direkt i kalendern, eller börja med ett kostnadsfritt telefonsamtal på 15 minuter om du vill höra hur det fungerar innan du bestämmer dig.
Det räcker att det finns något du vill förstå, förändra eller få hjälp med. Där kan arbetet börja.
Legitimerad psykolog · Östermalm · Digitalt